Ahora les cuento de que se trata.
Me llegó por mail (ooooh! stooop!,
ya sé lo que estan pensando, pero no, no se trata de un tipico mail cadena...
este me lo mando un amigo que es medico, ya, continuemos)
la siguiente información (si la quieren leer leeanla, pero si estan con un ojo al gato y otro al garabato entonces salten a "mi resumen patito"):
"Mi resumen patito" es que, a reserva de que la información sea cierta, no tienes que dormir tanto: puedes engañar a tu cerebro y dormir solo 3 o 4 horas.
Esto lo hemos estado haciendo ya varias personas por un corto periodo de tiempo (entiendase menos de 3 meses). Hasta ahora y según mi experiencia todo funciona bien, es excelente.
Los únicos contratiempos que he tenido han sido cuando por alguna u otra cosa me he saltado una siesta, entoces eso te atrofia el resto del dia y quizas lo resientas al dia siguiente tambien.
Esto funciona si:
1. Eres freelancer, o tienes pleno control de tu tiempo.
2. Si tienes fuerza de voluntad y un buen despertador.
3. Si no eres yo, que en dias de lluvia me quedo fuertemente adherida a la cama y entonces se estropea el plan de sueño.
4. Cuando Superman se va a dormir se pone su pijama de Chuck Norris
(ese punto no aporta nada al tema)
Tengo que aclarar que hasta ahora voy en la etapa de las 5 horas y no pienso progresar en la escala dado que no tengo la necesidad, pero de tenerla entonces lo haria tal como indica la tabla sin temor.
Creo que estoy es útil para el que ve venir una etapa de trabajo pesado, pero no creo que sea recomendable como un regimen a largo plazo (eso de dormir solo 2 horas). Por mi parte, yo aprovecho el tiempo extra en cosas personales y no de trabajo. Asi que, si ustedes se animan haganlo bajo su propio riesgo, y sientan la confianza de compartir sus resultados :) Suerte!
PD: Hoy no hubo dibujito porque acabo de terminar un proyecto y no me queda mas inspiracion para hacer mas nada. Lo siento, les debo un feo garabato.
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(Aqui la misma informacion ---> link )
